Nbb修复膏使用效果更佳，快速提升男性能力，须严格按照中医以下几点建议同步调理身体:

一、注意事项

•   多喝水，少抽烟喝酒熬夜，规律性生活 , 忌食肥腻辛辣食品。                                                                                                                

 二、 PC肌锻炼法 (提肛法)PC肌位于肛门和睾丸之间，也称会阴穴。提肛能提升阳气、排除浊气，可增加勃起的力度硬度，和X交的快感，从而起到养肾生精之功效，还可预防前列腺.站立，静卧均可做提肛锻炼: 

•  1:思想集中，收腹，慢慢呼气，同时向上收提肛门，屏住呼吸并保持收提肛 门2秒钟，然后全身放松1秒。(简言之， 夹紧肛门2秒，放松1秒，为一组)
• 2:静息2~3秒后，再重复上述动作。如此反复10组/次，每天进行3~5次。

三、深蹲锻炼法（锻炼视频添加微：cryp536免费提取）

• 深蹲为多关节的复合动作， A刺激的主要肌肉如股四头肌,臀大肌，可以刺激释放更多的睾丸激素，能大大的增强男人床上战斗力。